Helaas, gisteren moeten besluiten dat het voor mijn herstel beter is om niet mee te gaan naar de Wintercup. Ik baal enorm, maar ik hoop dat Abel, Daniel en Kyvan met coach Alex Reijnders zich plaatsen voor de finale in Frankrijk. Zelf ga ik trainen om hier sterker uit te komen en er op het ITF 5 in Doorn weer te staan.
Dat is balen Steffan.
Neem genoeg hersteltijd voordat je er weer vol voor gaat.
Luister goed naar je lichaam, zodat je niet weer een overbelastings blessure oploopt.
Sterkte met je herstel
Dankjewel Mauke
Hoi Mauke, ik heb een MRI gehad en blijkt dat er vocht zit in het rechter facet en pedikel van mijn L5 ruggenwervel. Ik mag nu zes weken niet tennissen.
Dat is niet best, kan een overbelasting zijn, maar ook een acuut trauma. Heb je een keer een acuut moment gehad tijdens een wedstrijd of een training, of met een andere activiteit? Zo niet dan is het overbelasting. In dat geval leren om beter te doseren met de belasting en wat ik eerder zei, luisteren naar je lichaam